Unsere jährliche Feel Your Breast-Kampagne macht auf die Anzeichen und Symptome von Brustkrebs aufmerksam und betont, wie wichtig es ist, Deine normale Brustgesundheit zu kennen und regelmäßig Deine Brüste zu untersuchen. Brustgesundheit ist jedoch nicht nur im Oktober wichtig - sie sollte das ganze Jahr über im Blick behalten werden.
Brustkrebs kann jeden betreffen - Frauen und Männer - in jedem Alter, weshalb regelmäßige Selbstuntersuchungen so wichtig sind. Etwa 1 von 7 Frauen wird im Laufe ihres Lebens mit Brustkrebs diagnostiziert, und ungefähr 1 von 100 Fällen betrifft Männer. Zu wissen, wie man die Brustgesundheit überprüft, kann einen entscheidenden Unterschied machen.
Worauf Du achten solltest
Es gibt mehrere Anzeichen, die auf Veränderungen Deiner Brustgesundheit hinweisen können. Wenn Du eines der folgenden Symptome bemerkst, ist es wichtig, so schnell wie möglich mit Deinem Hausarzt zu sprechen:
- Knoten oder verdickte Bereiche
- Einziehungen, Dellen oder Schwellungen an Brust, Achsel oder Schlüsselbein
- Ungewöhnliche Veränderungen in Form oder Größe
- Ausfluss aus der Brustwarze
- Eingezogene Brustwarzen oder Richtungsänderungen der Brustwarzen
Wie Du Deine Brüste untersuchst
Du kannst Deine Selbstuntersuchung so durchführen, wie es für Dich am besten passt - vor dem Spiegel stehend, liegend, unter der Dusche oder beim Ankleiden. Wichtig ist, dass Du es regelmäßig machst. Versuche, Dir zum Beispiel den ersten Tag jedes Monats als Erinnerung zu setzen - leicht zu merken und einfach einzuhalten.
Wenn Du Deine Periode hast, ist es am besten, einige Tage nach Deinem Zyklus zu prüfen, wenn Deine Brüste weniger empfindlich oder geschwollen sind.
1. Untersuche Deine Achseln, die Brust selbst, darunter, sowie das Schlüsselbein - überall dort, wo Brustgewebe vorhanden ist.
2. Hebe Deine Arme über den Kopf und achte auf sichtbare Veränderungen wie Dellen, Schwellungen oder Vorwölbungen.
3. Beuge Dich leicht nach vorne und prüfe erneut auf Veränderungen in Form oder Struktur.
4. Verwende die flache Seite Deiner Finger oder Deine Handfläche und fühle mit sanften, kreisenden Bewegungen. Manche machen dies lieber mit seifigen oder öligen Händen - wichtig ist, dass es für Dich angenehm ist.
Wenn Du etwas Ungewöhnliches bemerkst, gerate nicht in Panik, aber zögere auch nicht. Früherkennung rettet Leben. Wenn Dein Hausarzt etwas findet, das weiter untersucht werden muss, wird er Dich an eine Brustklinik überweisen, wo Spezialist:innen Dich betreuen und Dich durch die nächsten Schritte begleiten.
Regelmäßige Brustuntersuchungen sind eine der stärksten und proaktivsten Maßnahmen, die Du für Deine Gesundheit ergreifen kannst.
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