Notre campagne annuelle « Feel Your Breast » sensibilise le public aux signes et symptômes du cancer du sein, ainsi qu'à l'importance de connaître son corps et d'examiner régulièrement ses seins. Mais la santé des seins n'est pas seulement une priorité en octobre, c'est quelque chose dont il faut être conscient toute l'année.
Le cancer du sein peut toucher n'importe qui, femmes et hommes, à tout âge. C'est pourquoi il est si important de procéder régulièrement à des auto-examens. Environ 1 femme sur 7 sera diagnostiquée avec un cancer du sein au cours de sa vie, et environ 1 cas sur 100 touche les hommes. Savoir comment vérifier la santé de vos seins peut faire toute la différence.
Ce qu'il faut surveiller :
Plusieurs signes peuvent indiquer un changement dans la santé de vos seins. Si vous remarquez l'un des symptômes suivants, il est important d'en parler à votre médecin traitant dès que possible :
- Bosses ou zones épaissies
- Plis, fossettes ou gonflements autour du sein, de l'aisselle ou de la clavicule
- Changements inhabituels de forme ou de taille
- Écoulement du mamelon
- Mamelons inversés ou changement de leur orientation
Comment examiner vos seins :
Vous pouvez effectuer vos examens de la manière qui vous convient le mieux : debout devant un miroir, allongée, sous la douche ou en vous habillant. L'important est d'être régulière. Essayez de programmer un rappel le premier jour de chaque mois : c'est facile à retenir et à respecter.
Si vous avez vos règles, il est préférable de procéder à l'examen quelques jours après votre cycle, lorsque vos seins sont moins susceptibles d'être sensibles ou gonflés.
1. Examinez vos aisselles, le dessous et le dessus de vos seins ou de votre poitrine, ainsi que vos clavicules, c'est-à-dire tous les endroits où se trouve du tissu mammaire.
2. Levez les bras au-dessus de la tête et recherchez tout changement visuel tel que des fossettes, des gonflements ou des renflements.
3. Penchez-vous légèrement vers l'avant et vérifiez à nouveau s'il y a des changements de forme ou de texture.
4. Utilisez la partie plate de vos doigts ou de votre paume et palpez en effectuant des mouvements circulaires doux. Certaines personnes préfèrent le faire avec les mains savonneuses ou huileuses pour faciliter la tâche, mais faites ce qui vous convient le mieux.
Si vous remarquez quelque chose d'inhabituel, ne paniquez pas, mais n'attendez pas non plus. Un dépistage précoce peut sauver des vies. Si votre médecin traitant détecte quelque chose qui nécessite un examen plus approfondi, il vous orientera vers une clinique spécialisée dans le sein, où des spécialistes prendront soin de vous et vous guideront dans les étapes suivantes.
Vérifier régulièrement vos seins est l'une des choses les plus efficaces et les plus proactives que vous puissiez faire pour votre santé.
Pour en savoir plus sur la sensibilisation au cancer du sein et l'incroyable impact de la Lounge Foundation, cliquez ici.