Onze jaarlijkse campagne Feel Your Breast wil je bewust maken van de signalen en symptomen van borstkanker en benadrukt hoe belangrijk het is om je eigen borsten goed te kennen en ze regelmatig te controleren. Borstgezondheid stopt namelijk niet na oktober, het is iets om het hele jaar door aandacht aan te besteden.
Borstkanker kan iedereen treffen - vrouwen én mannen - op elke leeftijd. Daarom zijn regelmatige zelfcontroles zo belangrijk. Ongeveer 1 op de 7 vrouwen krijgt in haar leven borstkanker, en ongeveer 1 op de 100 gevallen komt voor bij mannen. Weten hoe je je borstgezondheid controleert kan het verschil maken.
Waar moet je op letten?
Er zijn verschillende signalen die kunnen wijzen op veranderingen in je borstgezondheid. Als je één van de volgende dingen opmerkt, is het belangrijk om zo snel mogelijk je huisarts te raadplegen:
- Knobbels of verdikte plekken
- Huidintrekkingen, putjes of zwellingen rond de borst, oksel of sleutelbeen
- Ongewone veranderingen in vorm of grootte
- Nipple afscheiding
- Ingetrokken tepels of een verandering in de richting ervan
Hoe controleer je je borsten?
Je kunt de controle op een manier doen die voor jou het prettigst is - staand voor de spiegel, liggend, onder de douche of tijdens het aankleden. Het belangrijkste is dat je het regelmatig doet. Probeer bijvoorbeeld een herinnering in te stellen voor de eerste dag van elke maand - makkelijk te onthouden en vol te houden.
Heb je een menstruatie? Controleer dan het beste een paar dagen na je cyclus, wanneer je borsten minder gevoelig of gezwollen zijn.
1. Onderzoek je oksels, over en onder je borsten of borstkas, en je sleutelbenen – overal waar borstweefsel is.
2. Til je armen boven je hoofd en let op visuele veranderingen zoals putjes, zwellingen of bobbels.
3. Buig iets voorover en kijk opnieuw naar eventuele veranderingen in vorm of structuur.
4. Gebruik de platte kant van je vingers of handpalm en voel zachtjes in cirkelvormige bewegingen. Sommige mensen vinden het fijn om dit met zeep of olie te doen, wat voor jou het beste werkt.
Als je iets verdachts voelt, raak dan niet in paniek, maar wacht ook niet te lang. Vroege opsporing redt levens. Als je huisarts iets vindt wat nader onderzocht moet worden, verwijst hij of zij je door naar een borstkankercentrum, waar specialisten je verder zullen begeleiden.
Regelmatig je borsten controleren is één van de krachtigste en meest proactieve dingen die je kunt doen voor je gezondheid.
Lees hier meer over Borstkankerbewustzijn en de geweldige impact van de Lounge Foundation.